現(xiàn)代生活壓力大，人們難免會出現(xiàn)心煩氣躁，難以入眠的現(xiàn)象，睡眠質(zhì)量影響一個人的身體健康和精神狀態(tài)。其實在生活中，手串也可以幫我們解決這些失眠問題，什么樣的手串可以解決失眠問題，怎樣放置珠寶可都是一門學(xué)問。

1沉香

沉香可解穢流芳、驅(qū)蟲避邪、正念清神之效，尤以其味清柔甘醇，利于攝定心神等作用。晚上入睡前將沉香放置床頭柜就行。

2老山檀香

老山檀香具有安撫神經(jīng)的作用，入睡前放枕邊，可有效助于睡眠

3小葉紫檀

小葉紫檀是帝王之木，宮廷御用。具有調(diào)節(jié)氣血、安神助眠的作用，木質(zhì)手串不宜戴著入睡，所以選擇放離自己近的地方就可以。

4金絲楠木

金絲楠木的陣陣幽香具有調(diào)養(yǎng)生息的功效，放置離自己近的地方即可。

5花奇楠

花奇楠可靜心寧神。不宜戴著入睡。

6崖柏

具有松弛精神、穩(wěn)定情緒的作用。 放置枕邊！

7瑪瑙

瑪瑙是佛教七寶，對改善睡眠是最具療效的寶石之一，可以消除壓力、疲勞等負能量。睡覺前只需要將適量的瑪瑙放置在枕頭下，可以幫助你安穩(wěn)睡眠。

此外瑪瑙可以改善內(nèi)分泌，加強血液循環(huán)，讓氣色變好。對于女性，長期佩戴瑪瑙可以使皮膚潤滑，心情開朗，讓嘴唇紅潤，眼睛明亮有神。

8紫水晶

紫水晶能量平穩(wěn)，在人情緒煩躁時，紫水晶的力量可以幫助平復(fù)心緒。晚上入睡前將紫水晶放于枕頭旁或佩戴在身上，可以治療失眠，改善睡眠質(zhì)量。

紫水晶還具有改善個人磁場，提升自身氣質(zhì)的功效，紫水晶可以借助其特有的治愈力幫助人撫平傷痛，帶給人和諧安詳?shù)那榫w。

9綠松石

綠松石含有很多人體所需的微量元素，長期佩戴可以促進細胞再生，增強免疫力。入睡前將其佩戴在胸前，可以幫助穩(wěn)定情緒，改善睡眠。

佩戴綠松石有著聚財、旺財、辟邪、保平安的功效，醫(yī)學(xué)證明長期佩戴綠松石可以有清熱、消炎、鎮(zhèn)靜和降血壓的作用。

10琥珀

琥珀在中醫(yī)理論中記載有著安神定氣的作用，而且可以殺菌消毒以及避免傳染病。入睡時佩戴琥珀在手腕上，可以明心靜氣，穩(wěn)定睡眠。

另外琥珀還可以預(yù)防呼吸道疾病，對發(fā)燒、腸胃不適也有著舒緩作用，甚至可以促進肝、腎細胞的活化。